Mon histoire et celle de Mères Nature
J’ai grandi au Canada avec une maman monoparentale qui, avec peu de moyens financiers mais énormément d’amour, m’a encouragée à réaliser mes rêves. Après mes études universitaires en Nutrition à Québec, je suis déménagée à Lausanne (Suisse) où j’ai travaillé pendant quelques années comme nutritionniste dans un milieu sportif. Passionnée de sport depuis toujours, j’ai fait en parallèle une certification en personal training à Genève en 2015, me permettant de mieux comprendre le corps humain et de guider ma clientèle à atteindre leurs objectifs de santé.
En août 2017, je suis devenue maman et ce fut pour moi le début d’une période de grands changements et d’apprentissages. Dans les mois suivant mon accouchement, suite à la reconversion professionnelle de mon mari et notre déménagement en Suisse alémanique, je me suis trouvée dans une sorte de dépression, étant loin de ma famille et de mes amis et ayant mis une pause à mes occupations pour m’occuper de ma fille. Je me sentais isolée et en deuil de ma vie d’avant, comme si j’avais perdu une partie de moi-même. Le sport, la nature, le yoga et la couture m’ont aidée à mieux vivre et comprendre ce monde d’émotions dans lequel je m’étais renfermée. Passer du temps dehors à tous les jours avec ma fille a contribué à diminuer mon anxiété et à renforcir ce lien qui nous unit. Je peux dire qu’aujourd’hui, je me sens pleinement heureuse ici et dans mon rôle de maman.
C’est en passant au travers de ces épreuves que j’ai pris conscience de mon « pourquoi ». Il était devenu clair pour moi que je voulais aider les mamans, en leur transmettant les clés qui leur permettront de vivre cette période de grands changements avec plus de joie, plus de force et plus d’énergie. En mai 2019, je suis allée de l’avant dans ce projet en me spécialisant en entrainement périnatal avec à la certification MAMABB d’Educardio à Montréal. Je poursuis actuellement une formation de yoga à Zurich, pour ensuite aider les femmes à trouver plus d’énergie en se reconnectant à elles-mêmes.
Je crois dur comme fer que notre relation avec la nature est cruciale pour notre santé globale et pour la santé de notre planète. J’ai donc créé Mères Nature pour promouvoir l'importance de cette précieuse connexion, en proposant des entraînements en plein air. Chaque participation aux entraînements contribuera à planter un arbre dans une zone de reforestation. J'ai également créé les accessoires Mères Nature pendant le confinement de mars 2020 pour le plaisir et pour offrir à tous la possibilité de planter des arbres par le biais de l'organisation OneTreePlanted. Combien d’arbres planterez-vous en 2021 ?
Finalement, je vous invite à consulter la section Nutrition si vous souhaitez faire le plein d’énergie dans l'année qui vient. Je me réjouis de faire votre connaissance et de vous guider vers une vie mieux connectée avec la nature par le biais de l'activité physique et de la nutrition.
Audrey-Ann Ryser
Fondatrice de Mères Nature